Geburtsvorbereitung für Frauen



Dieser Teil unserer Geburtsvorbereitung ist eine fortlaufende, prozeßorientierte Begleitung auf dem Weg durch die Schwangerschaft, einer lebensverändernden Zeit.

Inhaltlich geht es u.a. um:

  • Körperwahrnehmung über Bewegung, Atem und Stimme
  • Erschließen innerer Kraftquellen, Stärken von Vertrauen
  • Kontakt und Bindung zum Kind
  • Umgang mit Angst und Schmerz
  • Integration eigener vorgeburtlicher und geburtlicher Erfahrungen
  • Mutter/Vater Sein und Werden, Partnerschaft und Sexualität
  • Selbstbestimmte Gestaltung der kommenden Geburt
  • Vorbereitung auf die Zeit mit dem Kind, Wochenbett und Stillen


Methodisch begleiten wir in Gesprächsrunden, dialogischen Aufstellungen, Meditationen sowie kreativen Gestaltungen. Wir nutzen je nach Wetter das Schneckenhaus wie auch den Naturraum.

Die Gruppe ermöglicht Austausch und Gemeinschaft. Fachliche Informationen, sowie unsere Impulse zur Selbsterfahrung stimmen wir individuell auf die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmerinnen ab.

TermineSo 17.5. 14.30 Uhr
Do 4.6. 13h bis 15h
Do 9.7. 14h bis 16h
August - Vereinbarung mit der laufenden Gruppe
So 27.9. 14.30 Uhr
So 18.10. 14.30 Uhr
So 29.11. 14.30 Uhr
Zeitab 7 TN 4 Std
OrtNaturheilraum, 3423 St. Andrä-Wördern, Ristlweg 2
Kosten€ 60,-- pro Termin ab Einstieg verbindlich bis vor Geburtstermin
2 TN 90€ für 2 Std, ab 3 TN 60€
LeitungEvelyn Saphira Pöhl und ggf Sabine Wünsche
Anmeldunglaufend unter saphira@ichfrischgeboren.at